猪肉皮卡迪洛食谱GydF4y2Ba
炖肉猪肉，土豆，胡萝卜和绿豌豆。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
627GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪绞肉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba克诺尔猪肉立方体GydF4y2Ba
- ¾GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba葡萄干GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba土豆GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- ¾GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba青豆GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 2至GydF4y2Ba马托斯GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba番茄酱GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba蛋GydF4y2Ba煮沸GydF4y2Ba
- 鱼露和黑胡椒粉品尝GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在锅中加热油。GydF4y2Ba
-
炒大蒜，洋葱和番茄，直到洋葱变软。GydF4y2Ba
-
加入地面猪肉。煮至猪肉的颜色变成浅棕色。GydF4y2Ba
-
加入鱼和酱汁。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入Knorr猪肉立方体和番茄酱。盖住锅。使用炉子的最低热量设置继续烹饪30分钟。GydF4y2Ba
-
加入葡萄干。盖住锅。煮5分钟。GydF4y2Ba
-
加入土豆，胡萝卜和绿豌豆。盖上煮7分钟。GydF4y2Ba
-
用黑胡椒粉和鱼露调味。GydF4y2Ba
-
加入煮鸡蛋。GydF4y2Ba
-
转移到服务板上。与米饭一起食用。分享并享受！GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba627GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba29GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba33GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba43GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
多不饱和脂肪：GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
单不饱和脂肪：GydF4y2Ba20GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba294GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba400GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba974GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba5197GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba22GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba89GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba