酥脆的五花肉薯条GydF4y2Ba
薄薄的五花肉肚，炸毁直至酥脆。GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
3577GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
-
空气炸锅GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba五花肉GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2BaKnorr液体调味料GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba干月桂叶GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba整个胡椒GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将五花肉，水，整个胡椒和干贝叶混合在烹饪锅中。盖住锅，让它煮沸。调节低和中等之间的热量。继续煮沸60分钟。GydF4y2Ba
-
从锅中取出猪肉。让它冷却。切成薄片。注意：切成薄片之前，我通常会冻结猪肉1.5小时。这种方法会使肉和脂肪变硬。它有助于防止切成薄片时肉摇摆。GydF4y2Ba
-
结合切成薄片的猪肉和Knorr液体调味料。混合好。GydF4y2Ba
-
将猪肉放在炸锅上。将空气炸锅放到350F，炸20分钟，或直到猪肉变脆。注意：确保在烹饪过程中间翻转猪肉片。这将确保双方正确烹饪。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba3577GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba70GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba361GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba132GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba490GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba3307GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba1448GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba278GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba132GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba