回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
沙士牛排gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

沙士牛排gydF4y2Ba

这是沙士牛排的食谱。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 猪肉gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba红洋葱中号gydF4y2Ba切成圆环gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba根汁啤酒gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba石灰或酸橙gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把猪排放在碗里。挤酸橙汁，倒入酱油和沙士。拌匀。腌制至少3小时。gydF4y2Ba
  • 在锅里烧热油，把猪肉和腌料分开。将腌好的猪排每面煎2分钟。从锅中取出，备用。gydF4y2Ba
  • 炒半个洋葱。加入大蒜。继续煮，直到洋葱变软。gydF4y2Ba
  • 倒入腌料，加入一杯水。让沸腾。gydF4y2Ba
  • 加入煎好的猪排。盖上锅盖，用小火到中火煮30分钟。gydF4y2Ba
  • 把猪排翻过来。盖上盖子继续煮20分钟或直到猪肉变软。gydF4y2Ba
  • 加入黑胡椒粉和剩下的洋葱。搅拌。盖上锅盖煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 盛到盘子里。服务!gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba