回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

Nilagang litid ng bakaGydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 科拉·梅拉诺（Cora Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba牛肉肩骨与肌腱GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba小包菜GydF4y2Ba核心拆除和四分之一GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba整个胡椒GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大土豆GydF4y2Ba剥皮和四分之一GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等大小的洋葱GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
  • 6至8GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba牛肉汤GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将水和牛肉汤倒入汤锅中。煮沸GydF4y2Ba
  • 加入整个胡椒和洋葱。煮5分钟。GydF4y2Ba
  • 将牛肉肩骨头放入锅中。盖上，然后让液体煮沸。调节低至中等之间的热量。煮60至120分钟。GydF4y2Ba
  • 一旦肌腱变嫩（这有倾斜骨骼的趋势），请加入马铃薯和白菜。煮5分钟。GydF4y2Ba
  • 加入鱼露。在需要时添加更多来调整口味。再煮5分钟。GydF4y2Ba
  • 转移到服务碗中。与辣酱一起食用，辣椒和一杯米饭。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba