牛肉Morcon食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛腩排gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba媒介胡萝卜gydF4y2Ba切成棒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba服务gydF4y2Ba牛腩排腌料gydF4y2Ba看到食谱gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba块gydF4y2Ba煮熟的鸡蛋gydF4y2Ba挤gydF4y2Ba
- 3gydF4y2Ba块gydF4y2Ba介质整个甜泡菜gydF4y2Ba切成4长棍gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba香肠de毕尔巴鄂gydF4y2Ba或牛肉弗兰克斯gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 3gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
结合的牛腩排牛腩排腌料在一个大碗里。冰箱内的碗和地点。腌1 - 3小时。gydF4y2Ba
-
躺在一盘卤牛腩排。组装填料在中间。首先衬里胡萝卜条,甜泡菜棒,切片香肠和鸡蛋。确保填料相互接近。把牛腩排从一端到另一个的填料。用厨房的细绳系肉。这将密封填料。gydF4y2Ba你可以看我们之前morcon食谱视频的过程gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
-
与此同时,在煎锅里热油。gydF4y2Ba
-
而石油开始加热,疏浚牛腩排滚(morcon)面粉。确保整个块裹上一层原料。gydF4y2Ba
-
平底锅煎morcon直到外部光介质布朗。这应该是每边2分钟左右。gydF4y2Ba
-
把煎morcon煎锅。安排在一个广泛的烹饪锅,倒入水,酱油,和牛肉汤。gydF4y2Ba
-
热锅,让沸腾。盖上锅盖,闷煮60分钟或直到肉变得温柔。gydF4y2Ba
-
加入盐和黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
牛肉morcon切成块和安排在一个盘子。把酱倒在上面。gydF4y2Ba
-
服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba