回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

鱼Tinola食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba鱼gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介佛手瓜gydF4y2Ba去皮,挤gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba块gydF4y2Ba手指辣椒gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2BaMalunggay叶子gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba姜gydF4y2Ba切成细条gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 热锅里的橄榄油。gydF4y2Ba
  • 当油变热时,浅锅里油炸鲑鱼片每边约一分钟。删除从锅和备用。gydF4y2Ba
  • 在同一锅使用剩下的油,炒洋葱和生姜gydF4y2Ba
  • 撒上黑胡椒粉,然后倒入鱼酱。gydF4y2Ba
  • 倒入水中。让沸腾。gydF4y2Ba
  • 清晰界线佛手瓜和手指辣椒。煮5分钟。gydF4y2Ba
  • 添加煎鲑鱼。煮5分钟。gydF4y2Ba
  • 插件malunggay树叶。关掉火,然后烹饪锅。让它停留5分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到一个碗里。服务。gydF4y2Ba
  • 分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba