牛肉炖牛肉食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
997gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛肉牛里脊肉gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba宽蛋面gydF4y2Ba按照包装说明煮熟gydF4y2Ba
- 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba浓缩奶油蘑菇汤gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba牛肉汤gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba软化gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜的蘑菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
在一个大碗里，混合牛肉、盐、黑胡椒粉和大蒜粉。充分搅拌，静置至少30分钟。gydF4y2Ba
-
加入3汤匙中筋面粉，搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
加热锅或平底锅，然后将黄油融化。gydF4y2Ba
-
将牛肉条每面煎约2分钟。从锅中取出，放在一边。gydF4y2Ba
-
Sauté洋葱和蘑菇加入剩余的黄油，直到质地变软。gydF4y2Ba
-
加入剩下的面粉搅拌。gydF4y2Ba
-
放入煎牛肉、浓缩蘑菇奶油和牛肉汤。搅拌并煮沸。炖30到40分钟。注:必要时加水。gydF4y2Ba
-
加入盐和胡椒粉调味，然后搅拌酸奶油。再煮2分钟。gydF4y2Ba
-
把鸡蛋面放在盘子上，然后在上面放上牛肉。gydF4y2Ba
-
服务。分享并享受吧!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba997gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2BaOne hundred.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba61gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba260gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba2281gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1311gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba866gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba158gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba