回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

沙丁鱼与米苏食谱GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba小罐装沙丁鱼GydF4y2Ba在番茄酱中GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba米苏GydF4y2Ba薄面粉面GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba小洋葱GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba烤大蒜GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 加热烹饪锅并倒入油。GydF4y2Ba
  • 当油足够热时，炒大蒜和洋葱。GydF4y2Ba
  • 加入沙丁鱼，包括酱汁，煮2分钟。GydF4y2Ba
  • 放入鱼露和黑胡椒粉，然后搅拌。GydF4y2Ba
  • 加水，煮沸。GydF4y2Ba
  • 在中火下放入Misua并煮3至5分钟。GydF4y2Ba
  • 关闭热量并转移到服务碗中。GydF4y2Ba
  • 装饰烤大蒜和切碎的葱。GydF4y2Ba
  • 热热。分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba