回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 捐赠GydF4y2Ba
estofadong baboy.GydF4y2Ba
打印配方GydF4y2Ba

estofadong baboy.GydF4y2Ba

这是菲律宾猪肉estofado的食谱，与泛油炸胡萝卜和萨巴香蕉。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 猪肉GydF4y2Ba
菜式：GydF4y2Ba 菲律宾人GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba Vanjo Merano.GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2 1/2GydF4y2BaLBS。GydF4y2Ba猪肉GydF4y2Ba切成立方体GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba中等成熟的Saba香蕉GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 5.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba白醋GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
  • 6.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba粉碎的胡椒GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba牛肉汤GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将猪肉，碎胨，大蒜，酱油和醋中的猪肉组合。混合良好。腌至少3个小时。GydF4y2Ba
  • 在烹饪罐中加热油。GydF4y2Ba
  • 一旦油变热，锅每边煎炸胡萝卜45秒。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
  • 平底锅炒香蕉45秒。从锅中取出。搁置。GydF4y2Ba
  • 使用剩余的油，锅炒腌制猪肉，每侧约1至1/2分钟。注意：如果需要，您可以添加更多的食用油。GydF4y2Ba
  • 将被碎的大蒜放入锅中。煮30秒。注意：这是用于腌制猪肉的相同成分。GydF4y2Ba
  • 从碗中倒入剩余的腌料并加入牛肉汤。煮沸。覆盖和烹饪中等热量50分钟至1小时，或直到猪肉变得嫩。GydF4y2Ba
  • 加红糖。搅拌。煮15分钟。GydF4y2Ba
  • 加入锅炒胡萝卜和香蕉。搅拌。GydF4y2Ba
  • 转移到一盘。服务。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba