回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba

mongo Guisado食谱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 菲律宾的食谱gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿豆gydF4y2Ba浸泡在1.5杯水中(过夜)gydF4y2Ba
  • 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鱼薄片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba一串新鲜菠菜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Babagoong isdagydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小黄葱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蕃茄丁gydF4y2Ba罐装或3个新鲜李子番茄，切成方块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在平底锅里加热食用油。gydF4y2Ba
  • 炒洋葱和大蒜。gydF4y2Ba
  • 洋葱变软后，加入鱼片，继续用中火煮1到2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入番茄。搅拌煮1分钟。gydF4y2Ba
  • 放入绿豆。搅拌，加入bagoong isda和1杯水。盖上盖子，煮15到18分钟。如有必要，再加点水。gydF4y2Ba
  • 撒一些黑胡椒粉，然后加入菠菜。搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入更多的水(大约1杯或根据需要更多)。煮沸，再煮5分钟。gydF4y2Ba
  • 添加更多巴贡来调整口味(只在需要的时候)。gydF4y2Ba
  • 转移到碗中。服务。gydF4y2Ba
  • 享用吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba