回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

沙丁鱼与Chayote食谱GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 12GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 17GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba5.5盎司。可以沙丁鱼GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中型chayoteGydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中红洋葱GydF4y2Ba
  • 5GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 加热锅中的油。GydF4y2Ba
  • 当油变热时，将大蒜炒至浅褐色。GydF4y2Ba
  • 加入洋葱和chayote。煮3分钟。GydF4y2Ba
  • 沙丁鱼，水，鱼露和胡椒粉。搅拌。煮3至5分钟。GydF4y2Ba
  • 转移到服务碗中。您也可以将其放在一杯温暖的白米饭上。GydF4y2Ba
  • 服务。分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba