回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba

罗非鱼鱼玉米饼食谱GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 35GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 6GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba罗非鱼圆角GydF4y2Ba
  • 6至8GydF4y2Ba件GydF4y2Ba8英寸直径面粉玉米饼GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中红洋葱切成薄片GydF4y2Ba
  • 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香菜切碎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba酸橙GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba紫色白菜GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中型墨西哥胡椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酸奶油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在一个中等大小的碗中,通过将西红柿,香菜,洋葱,墨西哥奶酪,橄榄油和1柠檬汁组合起来,制作莎莎壁画。轻轻混合。搁置。GydF4y2Ba
  • 在罗非鱼鱼片上擦盐和辣椒粉。GydF4y2Ba
  • 加热一个锅,烧焦罗非鱼的两侧,直到完全煮熟。根据圆角的厚度,这可能需要每侧约3至5分钟。将鱼从锅中取出,切成碎片(约1 x 1英寸)。GydF4y2Ba
  • 用纸巾和微波炉盖住玉米饼30秒。GydF4y2Ba
  • 将每个面粉玉米饼放在平坦的表面。在每个玉米饼上排列约1/2杯切碎的罗非鱼,莎莎辣椒和切碎的白菜。顶上一汤匙酸奶油,然后挤一点酸橙汁。GydF4y2Ba
  • 转移到服务板上。服务。GydF4y2Ba
  • 分享并享受!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba