猪肉的食物gydF4y2Ba
猪肉和西班牙辣香肠面条汤，胡萝卜，卷心菜和鸡蛋。这道菲律宾梅利恩达菜很受欢迎。gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
858gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba五花肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔肉丁gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba新鲜的面条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba香肠de毕尔巴鄂gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba卷心菜gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 调味用的盐和黑胡椒gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将5杯水放入锅中烧开，加入五花肉。盖上盖子，用中低火继续煮30分钟。将猪肉从锅中取出，切成薄片。保存猪肉高汤。gydF4y2Ba
-
在一个干净的锅里加热油。Sauté大蒜和洋葱。gydF4y2Ba
-
洋葱变软后，加入西班牙辣香肠。Sauté 2分钟。gydF4y2Ba
-
加入切好的煮猪肉。Sauté 1分钟。gydF4y2Ba
-
将猪肉高汤倒入锅中，加入1 - 2杯水。让沸腾。gydF4y2Ba
-
加入家乐猪肉方块。搅拌。盖上锅盖煮10分钟。gydF4y2Ba
-
加入胡萝卜、卷心菜和新鲜面条。搅拌。盖上盖子煮8分钟。gydF4y2Ba
-
将玉米淀粉和半杯水混合。搅拌至完全混合。将混合物倒入锅中，充分搅拌，直到汤变稠。gydF4y2Ba
-
往锅里打一块鸡蛋，搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
用盐和黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
-
服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba858gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba67gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba54gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba115gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1522gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba365gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2750gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba10.6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba46gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1．1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba