回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
Dinengdeng与Bilong BilongGydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba从1票开始GydF4y2Ba

饮食与Bilong-Bilong食谱GydF4y2Ba

这是丁格登（Dinengdeng）的食谱，配以双龙（Bilong-Bilong）或煮熟的蔬菜和炸鱼。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 30GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 蔬菜GydF4y2Ba
美食：GydF4y2Ba 菲律宾GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba油炸的Bilong-BilongGydF4y2Ba月鱼GydF4y2Ba
  • 8GydF4y2Ba件GydF4y2Ba西塔GydF4y2Ba蛇豆，切成2英寸长的碎片GydF4y2Ba
  • 10至12GydF4y2Ba件GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba小型ampalayaGydF4y2Ba苦瓜，小心和切成薄片GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2BamalunggayGydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等大小的洋葱GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba中番茄GydF4y2Ba四分之一GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Babagoong isdaGydF4y2Ba
  • 2至2 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在烹饪锅中开水。GydF4y2Ba
  • 水沸腾后，加入生姜，洋葱和番茄。盖上煮15分钟。GydF4y2Ba
  • 将小键式ISDA倒入烹饪锅中。搅拌。GydF4y2Ba
  • 加入Ampalaya，Okra和Sitaw。搅拌。煮沸。盖上，然后煮5分钟。GydF4y2Ba
  • 加入malunggay和炸月鱼。盖上盖子，然后用中火煮5至7分钟。GydF4y2Ba
  • 转移到服务碗中。服务。GydF4y2Ba
  • 分享并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba