回去GydF4y2Ba
-GydF4y2Ba +GydF4y2Ba 服务GydF4y2Ba
打印食谱GydF4y2Ba

Ginisang GulayGydF4y2Ba

炒番茄，苦，葫芦，秋葵，南瓜，茄子和蛋黄酱GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba 18GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 23GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程：GydF4y2Ba 蔬菜GydF4y2Ba
美食：GydF4y2Ba 菲律宾GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba 3GydF4y2Ba
作者：GydF4y2Ba 范乔·梅拉诺（Vanjo Merano）GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba中苦葫芦GydF4y2Baampalaya，切成小块GydF4y2Ba
  • 6至8GydF4y2Ba件GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切成薄片的西红柿GydF4y2Ba
  • 8GydF4y2Ba件GydF4y2Ba血豆切成2英寸的碎片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中国茄子GydF4y2Ba
  • 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蔬菜汤GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba立方体的卡拉巴萨南瓜GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒粉调味GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在锅中加热油。GydF4y2Ba
  • 炒大蒜和洋葱。GydF4y2Ba
  • 洋葱变软时加入番茄。煮2分钟。GydF4y2Ba
  • 加入卡拉巴萨南瓜。搅拌并煮2分钟。GydF4y2Ba
  • 将茄子，秋葵，豆豆和苦瓜放在锅中。炒3分钟。GydF4y2Ba
  • 倒蔬菜汤。盖上煮5至7分钟。GydF4y2Ba
  • 取下盖子。加入盐和胡椒调味。GydF4y2Ba
  • 转移到服务板上。服务并享受！GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba