牛肉Sinigang sa kamias和gabi（与芋头一起酸汤中的牛肉）GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba大块牛肉GydF4y2Ba切成cibesGydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba中番茄GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba中等黄色的洋葱GydF4y2Ba楔入GydF4y2Ba
- 10至12GydF4y2Ba件GydF4y2Ba新鲜或干燥的bilimbiGydF4y2BakamiasGydF4y2Ba
- 7至10GydF4y2Ba件GydF4y2Ba秋葵GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba件GydF4y2Ba印度茄子GydF4y2Ba切成两半GydF4y2Ba
- 12GydF4y2Ba件GydF4y2Ba四季豆GydF4y2Ba切成2英寸。长度GydF4y2Ba
- 2至3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba菠菜GydF4y2Ba或KangkongGydF4y2Ba
- 2至3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鱼露GydF4y2Ba
- 4至5GydF4y2Ba件GydF4y2Ba芋头根GydF4y2Ba（gabi），去皮和清洁GydF4y2Ba
- 9GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba牛肉汤GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
将5杯水和牛肉汤倒入烹饪锅中。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入番茄，洋葱和kamias.cook 5至8分钟。GydF4y2Ba
-
加入牛肉继续以中火沸腾45分钟。GydF4y2Ba
-
将芋头根部放入沸腾的混合物中。再煮45分钟或直到牛肉变软。GydF4y2Ba
-
同时，将剩余的4杯水煮在第二个烹饪锅中。GydF4y2Ba
-
一旦水开始沸腾，将蔬菜浸泡3分钟（菠菜45秒）。（Blanching意味着将蔬菜煮在沸水中，然后快速将其取出，然后用冷水放入碗中。）沥干水，将蔬菜放在盘子中。GydF4y2Ba
-
牛肉变软后，加入鱼露并搅拌。注意：如果需要，您可以添加更多水。GydF4y2Ba
-
将牛肉，芋头和汤转移到单个碗中，并在上面放置浅色的蔬菜。GydF4y2Ba
-
温暖。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba