回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba

绿豆炖凤尾鱼gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba绿豆gydF4y2Ba
  • 4至6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba干凤尾鱼gydF4y2Ba帝力gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Bamalunggay叶子gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba黄洋葱中等gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba梅子番茄中号gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba碎大蒜gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在锅中烧开5杯水，加入绿豆，继续煮35 - 40分钟，直到绿豆稍微膨胀变软(注意:如有需要可加水)。备用。gydF4y2Ba
  • 在另一个锅里加热食用油。gydF4y2Ba
  • 把大蒜和洋葱炒一下。加入番茄，继续炒2分钟。gydF4y2Ba
  • 放入干凤尾鱼。搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入煮好的绿豆。搅拌。继续炒2分钟。gydF4y2Ba
  • 倒1到2杯水。让沸腾。转小火和中火，继续煮5到8分钟。gydF4y2Ba
  • 加入枸杞叶。搅拌。gydF4y2Ba
  • 倒入鱼露，加入黑胡椒粉。搅拌，再煮1 - 2分钟。gydF4y2Ba
  • 转移到碗中。服务。gydF4y2Ba
  • 分享并享受吧!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba