inasal食谱GydF4y2Ba
腌制的鸡腿区域烤到完美的，同时用特殊的淡黄红色酱汁bas。这把菲律宾烤鸡非常适合与米饭和腌切碎的木瓜。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
330GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba件GydF4y2Ba鸡腿四分之一GydF4y2Ba
腌料GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2BaKnorr液体调味料GydF4y2Ba
- 5GydF4y2Ba大拇指GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白醋GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba柠檬或柠檬汽水GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茎GydF4y2Ba柠檬草GydF4y2Ba
炸酱GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2BaAnnatto种子GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba姜黄粉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba人造黄油GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba片GydF4y2Ba酸橙GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
切碎柠檬草并粉碎。将所有腌料成分混合在一个大碗中。搅拌，让它停留10分钟。GydF4y2Ba
-
将鸡肉放入大型可重新密封袋中。如果需要，请使用更多的袋子。将腌料平均倒入每个袋子中。将空气从袋子中推出并密封。在冰箱内腌制过夜。GydF4y2Ba
-
通过制作Annatto油来准备炸酱。将Annatto种子和4汤匙食用油混合在锅中。加热并继续煮至油嘶嘶作响。关闭热量并搅拌直至油变成红色。从种子中过滤油。GydF4y2Ba
-
将Annato油与人造黄油，姜黄粉和石灰相结合。您也可以添加一些盐。GydF4y2Ba
-
加热烤架。开始烧烤鸡肉2分钟，然后营业额以烤对面。每次翻转鸡肉时，都要刷肉酱。使用中火这样做以防止皮肤燃烧。如果热量无法控制，请在烧烤之前去除皮肤以防止燃烧。注意：当内部温度至少165F时，将鸡肉煮熟。GydF4y2Ba
-
将鸡肉放在盘子上，并与您喜欢的蘸酱一起食用。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba330GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba29GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba1030GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba97GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba810GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba3.1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba22GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba