贝格纳Pancit广州gydF4y2Ba
蛋面条虾和脆皮猪肉gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba
370年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba贝格纳gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba虾gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba香菇gydF4y2Ba切成一半gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba头卷心菜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba叶子gydF4y2Ba小白菜gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 12gydF4y2Ba雪豌豆gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba红椒gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba切成丝的gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba欧芹gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蚝油gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba食用油gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉调味gydF4y2Ba
面材料:gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba鸡蛋面条gydF4y2Bapancit广州gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba克诺尔肉丁gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
我们的惯例gydF4y2Ba- - - - - -gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
准备鸡蛋面条的锅煮6杯水。添加克诺尔肉丁。搅拌至稀释。鸡蛋面条放入锅中,搅拌。继续煮,直到面条是软却并不伤感。备用。gydF4y2Ba
-
热油在干净锅,炒洋葱和大蒜。gydF4y2Ba
-
洋葱软化后,加入蘑菇,胡萝卜,卷心菜,雪豌豆、青椒和欧芹。煮30秒。gydF4y2Ba
-
添加虾。搅拌,煮到虾变成橙色的颜色。gydF4y2Ba
-
加卷心菜,酱油,蚝油,¼杯水。搅拌,煮1分钟。gydF4y2Ba
-
把鸡蛋面条回壶。搅拌直到所有原料充分混合。gydF4y2Ba
-
赛季贝格纳黑胡椒粉和前片。gydF4y2Ba
-
温暖的服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba370年gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba40gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba3gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
反式脂肪:gydF4y2Ba0.1gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba77年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba959年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba739年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba2655年gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba77年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba92年gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba