猪肉比科尔快报食谱GydF4y2Ba
用辣椒和虾糊煮在椰奶混合物中。这菜具有辣味和美味的味道，与白米饭非常完美。GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba
4GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba
289GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba猪肩肉GydF4y2Ba切成立方体GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba件GydF4y2Ba长绿胡椒GydF4y2Ba锡pansigang，将薄片切成薄片GydF4y2Ba
- 8GydF4y2Ba件GydF4y2Ba鸟眼辣椒GydF4y2Ba锡拉木阳或泰国辣椒，切成小块GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba盒GydF4y2BaKnorr Ginataang Gulay混合GydF4y2Ba45克GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba虾酱GydF4y2Babagoong alamangGydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 盐调味GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
在烹饪锅中加热油GydF4y2Ba
-
炒大蒜和洋葱，直到洋葱变软。GydF4y2Ba
-
加入黑胡椒和猪肉。炒至颜色变成浅棕色。GydF4y2Ba
-
倒1 1/2杯水。煮沸。盖上盖子，继续用中火烹饪，直到猪肉变软，水几乎完全蒸发。GydF4y2Ba
-
通过将温暖的水和Knorr Ginataang Gulay混合混合组合来准备GATA。搅拌直至粉末完全溶解。搁置。GydF4y2Ba
-
将长的绿色胡椒粉，辣椒和虾酱加入烹饪锅中。搅拌。GydF4y2Ba
-
将GATA混合物倒入锅中。煮沸。盖上中火煮熟，直到液体降低到一半。确保偶尔搅拌。GydF4y2Ba
-
加盐调味。转移到服务碗中。GydF4y2Ba
-
与米饭一起食用。分享并享受！GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba289GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba25GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba18GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇：GydF4y2Ba118GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba227GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba438GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba20GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba6.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba47GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba