甘薯叶沙拉在菲律宾被称为Ensaladang Talbos ng Kamote。这种快速沙拉食谱既健康又省钱。由于甘薯很容易在热带气候下种植,菲律宾的叶子和块根作物供应量巨大。GydF4y2Ba
我喜欢吃红薯叶沙拉和炸鱼。沙拉的酸味与鱼的咸味很相配。出于某种原因,它还能改善我的食欲。这道沙拉配油炸嘎隆贡(圆饼)最适合我。GydF4y2Ba
你以前吃过这种沙拉吗?你喜欢用什么吃这个?试试这个沙拉食谱,给我们你的反馈。GydF4y2Ba
红薯叶沙拉食谱GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
2.GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba大串甘薯叶GydF4y2Ba移除并清洁阀杆GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba中等番茄GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba拇指姜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba中红洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 6.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba甘蔗醋GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba白糖GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
说明书GydF4y2Ba
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把水放在锅里煮开。GydF4y2Ba
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把红薯叶烫一下。这是通过把叶子放在沸水中来实现的。让它保持大约20到30秒。取出叶子,在一碗冷水中浸泡30秒,然后晾干。GydF4y2Ba
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在一个大碗中,将红薯叶、西红柿、生姜、洋葱、糖、盐、胡椒和醋混合。轻轻搅拌,直到所有成分都分散。GydF4y2Ba
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用作开胃菜。分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba2.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
桥村佳丽GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢红薯叶沙拉。我是吃沙拉长大的。现在我离开了我的家乡毛伊岛,嗨,我仍然可以在亚洲市场买到树叶,或者在周末的开放市场上买到…。GydF4y2Ba
阿卜杜勒·萨马德·哈桑·艾哈迈德GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我了解到红薯叶的营养价值,最近我开始测试它,这给我带来了一些不便,因为它的高营养价值将继续在我的饮食中包括红薯叶,因此我对你的食谱非常感兴趣GydF4y2Ba
黛安娜·博拉萨GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
不太确定在哪里可以买到这个食谱的红薯叶。我喜欢吃红薯,但没有碰到过叶子,我也总是看着绿叶。你能帮忙吗?GydF4y2Ba