脆蒜班格斯一直是我家的最爱。被吹捧为菲律宾的国鱼,奶鱼,或者我们更常用的称呼,毫无疑问是菲律宾人的最爱。它有一种丰富的奶油味,这是其他任何鱼都无法得到的,这是老少皆爱的东西。无论你是用它开始你的一天,还是在漫长的一天结束时享受它,你总是可以指望的GydF4y2Ba潘努斯GydF4y2Ba在厨房里做一个可靠的伙伴。为了让你更舒适,今天我们为你准备了一份特别的美食:奶油南瓜汤!这可能会让你感到惊讶,但这两本书是结合在一起的。GydF4y2Ba
每一勺奶油南瓜汤都有丰富的香草和香料等着你。这种浓汤放在碗里几乎很舒服;虽然这道菜在西方国家更常见,但在菲律宾的很多餐馆里,这道菜都很受欢迎。奶油南瓜汤的调和味道温和,但它的甜蜜和咸味令人难忘。南瓜在汤里是很受欢迎的,但在世界各地的厨房里,南瓜也被用来做馅饼,甚至是咖喱。这道永不过时的肉汤与你的bangus的浓郁味道完美互补。GydF4y2Ba
南瓜有益健康GydF4y2Ba
享受南瓜汤的奶油不仅仅是清爽和舒适的款式。事实上,这种温暖的肉汤的明星成分是充满不同营养素的陪成,可以保持你的身体健康。让我们来看看一些健康福利。GydF4y2Ba
由于南瓜本身,南瓜汤中有大量的维生素。但这些营养素最突出的是方便和可靠的维生素A.你可能会惊讶地发现,一份南瓜可以实际提供超过推荐日期价值的两倍的两倍!南瓜大量的β胡萝卜素转化为您在身体中需要的多于足够的维生素A.在它的许多益处中,维生素A尤其重要,对于确保你保持良好的视力,即使你的年龄也是如此。它的叶黄素和玉米黄素含量也有助于预防失明!你可以说南瓜汤的奶油不仅有吸引力,还可以吸引你的味道!这对所有感官来说是一种美味和美妙的体验。GydF4y2Ba
另外,南瓜在抗氧化剂中高。抗氧化剂对于抗击癌症等疾病至关重要,这可能对身体造成令人难以置信的伤害。南瓜及其高含量的钾,维生素C和纤维等,等等,有助于保持身体健康和快乐。他们在维持良好的心脏健康时特别有用,这一切都更重要,因为你变老了。谁知道吃营养丰富的食物可能是如此美味?GydF4y2Ba
如何烹饪脆皮大蒜屁股和南瓜汤奶油GydF4y2Ba
现在我们知道奶油南瓜汤很美味。然而,南瓜在我们这样的热带国家很少见;我们常用的替代品包括南瓜或西葫芦。幸运的是,家乐南瓜奶油汤可以给你提供所有美味、新鲜的南瓜口味,而不用花大价钱!你可以节省烹饪时间,而不必节省你喜欢的温暖、活力和坚果味道。GydF4y2Ba
但我们首先要做的是制作这道菜的另一种配料:酥脆的蒜香香肠。首先在美味的bangus腹部抹上1.5茶匙的盐。放在一边后,你需要准备大蒜油,这将进一步增强bangus的味道。在平底锅中倒入3 / 4杯食用油,然后加入8瓣的碎大蒜。用低至中火慢炒大蒜,然后翻炒至金黄色。当它达到漂亮的颜色时,把大蒜拿出来,把它放在一个干净的碗里。石油也需要清理;把它放在另一个碗里,在平底锅里留下3到4汤匙。GydF4y2Ba
下一步是让你的GydF4y2Basinangag.GydF4y2Ba。将瓶子转到炉子上,使其在中高。加入4杯剩余的米饭并搅拌炒两分钟。一茶匙盐也应该进来,所以确保你已经分发了很好。如果您觉得您需要添加更多的盐来增强味道,可以品尝它来检查。拿一些你早先煮熟的大蒜碎片,然后将它们加入米饭。1分钟后,将你的大蒜米转移到一块服务板上,然后把它放在一边。GydF4y2Ba
在一个干净的平底锅里,倒入之前放好的油,加热到350华氏度。开始制作bangus时,将3汤匙面粉和2汤匙玉米淀粉放入密封袋中。把你的鱼腹放进去,摇晃,直到你把鱼完全包裹起来。鱼的肉部分在热蒜油中炸5分钟左右,然后翻过来炸3分钟。吃完后,把做好的蒜蓉饭放在盘子里,然后在上面放上欧芹和蒜片。GydF4y2Ba
最后一步 - 最简单 - 是制作南瓜汤的奶油!将700毫升水混合在700克南瓜汤混合中的70克。搅拌直至所有成分均匀混合,然后将其倒入烹饪罐中。在低温下,将南瓜汤煮沸,搅拌直到你的汤与你想要的一样厚。当你终于满意时,将你的南瓜汤奶油转移到一个服务的碗里,用你的屁股和大蒜米饭享受它。GydF4y2Ba
我们希望您和您的家人享受这种脆皮大蒜屁股和南瓜汤的奶油!让我们知道您的想法!GydF4y2Ba
香脆蒜酱和奶油南瓜汤GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba一块GydF4y2Ba潘努斯肚子GydF4y2Ba
- 8.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba压碎GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba多用途面粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba剩下的米饭GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
南瓜汤材料:GydF4y2Ba
- 70GydF4y2BaGGydF4y2Ba南瓜汤的knorr奶油GydF4y2Ba
- 700.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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首先在班哥斯的腹部抹上1.5茶匙的盐。把它放到一边。GydF4y2Ba
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做大蒜油。把油倒进锅里。加入蒜泥。打开炉子,把温度调到中低档。慢慢地煮大蒜,不时地搅拌,直到它变成金黄色。将大蒜从锅中取出,放入一个干净的碗中。把油倒出来,在锅里留下3到4汤匙。把油也放在一个碗里。GydF4y2Ba
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将介质应用于锅上的高热量。添加剩余的米饭。炒2分钟。加入½茶匙盐。折腾,直到所有盐和米都分布得很好。品尝你的大蒜炒饭,确定是否需要更多的盐并根据需要添加更多盐。添加一部分油炸大蒜。继续烹饪1分钟。转移到一盘。搁置。GydF4y2Ba
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在一个干净的锅里倒入大蒜油。加热到350华氏度左右。GydF4y2Ba
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将面粉和玉米淀粉结合在一个可重复密封的袋子中并摇匀。将屁股放在袋子里面。密封袋子并摇动,直到鱼涂有面粉混合物。GydF4y2Ba
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鱼的肉侧5分钟。把它翻过来并继续将另一侧煎炸3分钟。用米饭转移到一盘供食品板上。顶部配有欧芹,剩下的油炸大蒜。GydF4y2Ba
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将700毫升的水与70克的克诺尔奶油南瓜汤混合,制成南瓜奶油汤。一直搅拌直到所有的原料都充分混合。将混合物倒入锅中加热。让它煮沸,然后搅拌,直到达到理想的厚度。把汤转移到上菜的碗里。与香脆蒜片、蒜炒饭一同上桌。分享和享受!GydF4y2Ba
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