TIPID SARAP MONGGOGydF4y2Ba
菲律宾绿豆的美味版本,炖有水菠菜和干虾。GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba
5GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮时间GydF4y2Ba
2GydF4y2BaHRSGydF4y2Ba10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba
主菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba
菲皮诺GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba
蒙哥GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba
240GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba绿豆GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba克诺尔虾多维数据集GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba希比GydF4y2Ba干小虾GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba束GydF4y2Ba孔孔GydF4y2Ba洗了GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba立方体GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2BachicharonGydF4y2Ba压碎(可选)GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba水GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 帕蒂和黑胡椒粉GydF4y2Ba
-
在烹饪锅中加热油。GydF4y2Ba
-
炒洋葱,大蒜和番茄。继续直到番茄变软。GydF4y2Ba
-
加入绿豆。煮1分钟。GydF4y2Ba
-
倒水。煮沸。GydF4y2Ba
-
加入Knorr Shrimp Cube。搅拌。盖住锅,然后继续烹饪,直到绿豆变软,汤的质地变厚。GydF4y2Ba
-
加入Hibi和Kangkong茎。煮3分钟。GydF4y2Ba
-
用鱼露和黑胡椒粉调味。GydF4y2Ba
-
加入Kangkong叶子。继续烹饪2分钟。GydF4y2Ba
-
转移到服务板上。与米饭一起食用。分享并享受。GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba240GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba25GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba321GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba542GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba798GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba12GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba70GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba3GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba