海鲜烤豆腐是一种健康而美味的食物,你可以在午餐时享用;它蛋白质含量高,脂肪和胆固醇含量低。gydF4y2Ba
海鲜酱是素食吗?嗯,它应该是素食的,因为它是从大豆中提取的,而且不使用任何动物副产品。但是,我还是会检查标签,因为我们不知道是否添加了其他成分。gydF4y2Ba
海鲜烤豆腐与清蒸或炒菜是绝配。你也可以把糙米放在旁边吃。gydF4y2Ba
试试这道菜吧。让我知道你的想法。gydF4y2Ba
海鲜烤豆腐gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
2gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 14gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba额外的公司豆腐gydF4y2Ba切成1/2英寸厚的薄片gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba海鲜酱gydF4y2Ba
- 一撮盐和胡椒gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
混合海鲜酱,盐和胡椒粉。拌匀。gydF4y2Ba
-
将混合物刷在豆腐上,使其覆盖。静置1小时。gydF4y2Ba
-
用中火烤豆腐,每面约10分钟。将剩余的海鲜酱料抹上。gydF4y2Ba
-
放到上菜的盘子里。与蒸西兰花一起食用。gydF4y2Ba
-
服务。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
留下一个回复gydF4y2Ba