金枪鱼肚非常适合烧烤。这道烤金枪鱼肚食谱简单易懂,效果极佳。经过几个小时的准备,你应该会享受到美味的金枪鱼肚。GydF4y2Ba
如何制作烤金枪鱼肚GydF4y2Ba
在家里制作自己的烤金枪鱼再美味不过了。关键在于腌料和腌制时间。烧烤的方法也起着重要的作用。GydF4y2Ba
将金枪鱼腌制至少3个小时是很重要的,这样鱼才能吸收味道。酱油、卡拉曼西和糖的简单混合物是一种很好的基本腌料。您可以根据自己的喜好随意添加其他成分。加一点大蒜粉会有很大的不同。GydF4y2Ba
当谈到烧烤时,鱼应该涂上很好的油,这样它就不会变干。涂油也有助于给鱼注入风味。烤金枪鱼时还必须注意金枪鱼的腹部。不要过度烹调鱼,使其保持湿润和柔软。GydF4y2Ba
木炭烤架是制作这道菜的最佳选择。然而,使用燃气格栅也很有效。GydF4y2Ba
我喜欢吃烤金枪鱼肚和热米饭。最好和汤一起吃。GydF4y2Ba蒂诺朗金枪鱼GydF4y2Ba这是一个很好的例子,与中港金枪鱼一样。GydF4y2Ba
如果您尝试过此食谱,请在Instagram中发布一张图片,并使用标签“panlasangpinoy”。GydF4y2Ba
试试这个简单而美味的烤金枪鱼食谱。享受GydF4y2Ba
烤金枪鱼肚GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba人GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
39GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
-
烤架GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba金枪鱼肚GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba糖GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba卡拉曼西GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba米制的GydF4y2Ba
说明书GydF4y2Ba
-
在碗中加入酱油、卡拉曼西、黑胡椒粉和糖,准备好腌汁。搅拌至完全混合。GydF4y2Ba
-
把金枪鱼放在拉链袋里。倒入酱油腌料,让空气从袋子里出来。密封在冰箱里腌制至少3小时。GydF4y2Ba
-
把烤架加热。将金枪鱼腹部放在烤架的格栅上。在金枪鱼上刷上大量的腌料混合物。烤3到5分钟。GydF4y2Ba
-
把金枪鱼的肚子翻过来,烤另一面。在上面和两边涂上黄油。继续烤5分钟。继续执行此过程,直到金枪鱼完全煮熟。GydF4y2Ba
-
搭配酱油、卡拉曼西和辣椒酱。分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba39GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
脂肪:GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba2160GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba82GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba1.GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba8.GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba1.GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
留话GydF4y2Ba