除了品尝如此美味外,鲑鱼还富含欧米茄3脂肪酸,维生素D和蛋白质。这使这种烤的鲑鱼食谱更加有趣。此食谱的好处在于它既是主菜又是沙拉。鱼可以用米饭或两个面包之间食用。它也可以用沙拉食用 - 顺便说一句,它可以补充鱼。烤鲑鱼是一种简单的食谱,适合初学者。您需要做的就是擦香料,用箔纸包裹,然后烘烤。沙拉也很容易准备。这只需要您将成分和折腾结合起来。就像我们所有的GydF4y2Ba鲑鱼食谱GydF4y2Ba,这是快速,容易且健康的。GydF4y2Ba
我知道您很高兴尝试这个食谱,但是让我在开始之前给您一些指针。在食谱列表中,有一种称为春季混合物的成分。这基本上是预包装的蔬菜,包括婴儿生菜,Radicchio,Endives和一些蔬菜。如果您所在的地区不可用,则可以使用长叶莴苣,菠菜和任何绿叶蔬菜适合沙拉。GydF4y2Ba
我发现羊乳酪最适合这个食谱,但可以随意使用您想要的任何类型。我为此使用了大蒜羊乳酪。您可以在普通的羊奶酪所在的同一过道上获得这种奶酪。GydF4y2Ba
最后一件事,请确保不要过度煮鲑鱼。鱼中应该有足够的果汁。GydF4y2Ba
这个食谱适合1到2人。GydF4y2Ba
尝试一下这个烤的鲑鱼食谱。GydF4y2Ba
烤鲑鱼食谱GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
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原料GydF4y2Ba
- 6GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba三文鱼片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba碘盐GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba春季混合物GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba有机葡萄番茄GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba醋辣酱GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba皱巴巴的羊奶酪GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将柠檬汁倒在鲑鱼上,然后均匀分发。静置5分钟。GydF4y2Ba
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在鲑鱼片上擦盐,胡椒粉和大蒜粉。GydF4y2Ba
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用铝箔包裹整个鲑鱼。GydF4y2Ba
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预热烤箱至350华氏度。GydF4y2Ba
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烘烤鲑鱼15分钟。GydF4y2Ba
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打开铝箔以暴露出圆角的顶部。将热量增加到华氏400度,并继续烘烤5至7分钟。GydF4y2Ba
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从烤箱中取出鲑鱼,然后冷却。GydF4y2Ba
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同时,结合了春季混合物,羊乳酪,葡萄番茄和醋。折腾。GydF4y2Ba
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将混合物转移到食用板上,然后用烤三文鱼将混合物转移到顶部。GydF4y2Ba
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服务。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba
卡伦·阿里克斯(Karen Alix)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我今天只是尝试了这个,真是太好了!GydF4y2Ba
法拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我爱你的食谱!我是新手厨师,我喜欢尝试新食谱。您的网站肯定会为我提供了很多帮助,因为您的种类繁多!感谢您与您的Kababayans分享所有这些!GydF4y2Ba
来自澳大利亚的欢呼!GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
法拉,荣幸是我的。请给出我对澳大利亚的Kababayans的问候。GydF4y2Ba
阿奇GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我非常喜欢鲑鱼。因此,每次我们用餐而不是牛排时,我通常会订购一个。感谢您分享。GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
不客气,阿奇。感谢您的评论。GydF4y2Ba
阿奇GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
您的博客确实是一本很好的阅读。这就是为什么我开始在博客(www.foodandhealth.archiedelara.com)中提出blogroll的原因。这样,我在沙特阿拉伯这里的一些朋友也将有机会查看您的博客。GydF4y2Ba
更多的力量!GydF4y2Ba