烤箱烤花椰菜几乎可以做任何菜的配菜。它也可以作为开胃菜或零食食用。这个烤箱烤西兰花的食谱是最快和最简单的,你会做。这可能是最简单的gydF4y2Ba西兰花食谱在我的列表中gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
烤箱烤花椰菜的制作过程很简单,但在开始之前要确保原料准备正确。例如,花椰菜花冠应该清洗干净,切成小花。烤小块的花椰菜要比烤一整块更容易。也可以添加茎。你可以剥去厚厚的皮,把茎切成片。一旦西兰花准备好了,你所需要做的就是混合其他材料,然后在烤箱里烤。gydF4y2Ba
这个过程和制作是一样的gydF4y2Ba烤花椰菜gydF4y2Ba.你也可以把这个食谱应用到其他和西兰花质地相同的蔬菜上。gydF4y2Ba
试试这个烤箱烤西兰花食谱,让我知道你的想法。gydF4y2Ba
烤箱烤花椰菜gydF4y2Ba
烤箱烤西兰花既简单又健康。而且准备起来又快又容易。试试这个食谱,你自己看吧。gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
3.gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba
34gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba西兰花皇冠gydF4y2Ba切成小花gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把烤箱烤一下(约510华氏度)gydF4y2Ba
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在一个中等大小的碗中,混合花椰菜小花,盐和大蒜粉。扔gydF4y2Ba
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倒入橄榄油。再扔一些,直到花椰菜花被油覆盖。gydF4y2Ba
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把小花放在烤盘里gydF4y2Ba
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放入烤箱烤6到9分钟,或者直到小花的边缘开始变黄。gydF4y2Ba
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从烤箱中取出,然后转移到盘子上。gydF4y2Ba
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作为配菜食用。享受而温暖。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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