Galbi是一种烤牛肉。短肋部分用于制作该盘。它切成薄薄的长块,并在包括酱油的甜蜜混合物中腌制。这道菜也被称为kalbi。GydF4y2Ba
这很简单牛肉配方很简单。它只需要肉在烧烤前腌制的合理时间。如果你是烹饪纽比,你就不会努力制作这道菜。这与制作一样简单GydF4y2BaInihaw Na LiempoGydF4y2Ba。GydF4y2Ba
选择右肉很重要。牛肉 - 一般 - 不是鸡肉,但有一些零件比其余部分更柔软:短肋骨是其中之一。确保你不要煮熟的肉,以便它保持嫩。GydF4y2Ba
Galbi通常用叶子蔬菜(如莴苣)食用。肉用蔬菜包裹并浸入发酵的豆浆中。然而,这道菜也可以用蒸米饭吃。这就是我一直在做的事情。我喜欢它在丰田和一些辣椒酱蘸。GydF4y2Ba
尝试这个加尔比配方,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
加尔比食谱GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
6.GydF4y2Ba人们GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
380.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
设备GydF4y2Ba
-
炙烤GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba牛小排GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 3/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba轻便酱油GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba颗粒状的白糖GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba米酒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba芝麻油GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
通过将酱油,大蒜,糖,米酒,芝麻油和辣椒粉结合在碗中来制作腌料。搅拌。GydF4y2Ba
-
将牛肉短肋放入沉重的冷冻机袋中并倒入腌料中。GydF4y2Ba
-
通过密封边缘固定冷冻袋。确保在关闭之前释放袋子内的所有空气。GydF4y2Ba
-
将袋子放在冰箱里并腌过夜。GydF4y2Ba
-
每侧烧烤短肋,每侧约4至8分钟(取决于热量),同时使用剩余的腌料塑造。GydF4y2Ba
-
放在一盘。服务。GydF4y2Ba
-
分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba380.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba15.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba35.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba19.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba98.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba1732.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba679.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba12.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba25.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba1.2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba33.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba4.4GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
发表评论GydF4y2Ba