Sarciadong Isda或Fish Sarciado翻译过来就是“蘸酱的鱼”。炸鱼在通常由番茄和洋葱制成的酱汁中慢炖;还添加了一些调味料来增强味道。gydF4y2Ba
在我看来,这个简单又健康的食谱也适用于吃剩的炸鱼。你仍然可以把昨晚晚饭吃剩的炸鱼变成一顿美味而丰盛的午餐。gydF4y2Ba
我用罗非鱼做演示,因为这是最近市场上唯一能买到的鲜鱼。我并不讨厌罗非鱼(事实上,我在大多数鱼类食谱中都使用它),但我仍然觉得在这个特别的食谱中使用咸水鱼更好。我猜这是一个缺点,当你生活在中西部,海洋是数百英里以外。这只是我的观点;在这个食谱中没有特定的鱼的种类,所以你可以随意选择最适合你的鱼。gydF4y2Ba
试试这个Sarciadong Isda食谱。享受吧!gydF4y2Ba
Sarciadong Isda食谱gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba罗非鱼gydF4y2Ba清洗gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中型番茄gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba中型洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
- 1 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba碎(可选)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba块gydF4y2Ba生鸡蛋gydF4y2Ba殴打gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在煎锅里加热油,然后把鱼炸一下。在炸鱼之前,要确保鱼上已经擦了盐。gydF4y2Ba
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把鱼从煎锅中取出,用纸巾放在盘子里。备用。gydF4y2Ba
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用一个干净的锅,加热大约2茶匙的食用油,然后sauté大蒜,洋葱和西红柿gydF4y2Ba
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加入鱼露和黑胡椒粉搅拌。gydF4y2Ba
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放入切碎的葱和水,然后烧开。gydF4y2Ba
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加入煎鱼,慢炖3 - 5分钟。gydF4y2Ba
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把打好的鸡蛋倒在平底锅上。确保它被均匀地分配。gydF4y2Ba
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一旦鸡蛋凝结或凝固,你可以开始搅拌混合物。gydF4y2Ba
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再炖2分钟,然后放到盘子里。gydF4y2Ba
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为热。分享和享受!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
观看烹饪视频:gydF4y2Ba
OmmaliciousgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
在我做这道菜的时候,我通常会加一点姜末,这样吃完后就不会有“麻辣沙”的味道了,我保证吃起来会更美味。gydF4y2Ba
男孩Mondragon公司gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
用你的食谱烹饪了Sarciadong isda,结果很棒…谢谢分享…gydF4y2Ba
厘米/秒gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这个网站真的帮助了我的烹饪能力。我试过的大部分食谱都是做的,味道棒极了。谢谢楼主分享。更多的权力。gydF4y2Ba
甜蜜的gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
今晚的晚餐!gydF4y2Ba
京gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
它很好吃,我的意大利丈夫和他的父母在我准备这个作为我们的第二份菜单时自愿吃的。事实上,每次我的姻亲来我们家,我总是准备菲律宾食物,panlasang pinoy帮了我很多。敬礼!gydF4y2Ba
吻从意大利gydF4y2Ba
sanniegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我发现在你们的网站上很难找到我喜欢的食谱gydF4y2Ba
因为它没有按字母顺序排列。gydF4y2Ba
这可能是更简单和更快的方式吗gydF4y2Ba
搜索吗?gydF4y2Ba
谢谢你,并给你更多的权力。gydF4y2Ba
ghemsgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好!谢谢,我很高兴你的网站对我有很大帮助。我尝试了这个食谱,我的德国朋友非常喜欢。gydF4y2Ba
马蒂gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
感谢分享这个食谱。尝试并测试了它,给它一个很棒的评级!Trult对我们海外菲律宾人帮助很大。干杯!gydF4y2Ba
黛安娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是我的最爱之一。另一个健康的选择。gydF4y2Ba
maghiegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你好,我是maghie,来自新加坡,我是一个素食爱好者,我想知道如何烹饪像ginisa这样简单的蔬菜,或者一些我可以在几分钟内准备的东西,但同时美味,谢谢。gydF4y2Ba
这里有更多的权力gydF4y2Ba