Sisig是菲律宾美食中最好的创意之一。它在许多方面都很美味。制作这道菜的方法也不止一种。Bangus Sisig是一种很好的版本,可以被认为是猪肉的替代品。它更健康、美味,而且易于制作。GydF4y2Ba
我个人将bangus sisig定义为一种美味的混合物,由油炸或烘烤(几乎是烘烤)的牛奶鱼和洋葱、生姜、辣椒、葱和调味品完美混合而成。与猪肉相比,它的脂肪和胆固醇含量较低(除非你添加更多的chicharon)。它的热量也较低。GydF4y2Ba
你准备好做你的班格斯鱼了吗?这个食谱比你想象的要简单。在完成下面列出的所有步骤之前,你需要先准备牛奶鱼。这可以通过我们的GydF4y2Ba炸班格斯GydF4y2Ba食谱。一旦鱼被腌制和油炸,你就可以马上开始做这道菜。你也可以选择烤班格斯,如下面的视频所示。GydF4y2Ba
这道菜最好和西南加或大蒜炒饭一起吃。它也可以作为开胃菜单独享用。你可能还想看看我的GydF4y2Ba鸡肉西席上的食谱帖子GydF4y2Ba.GydF4y2Ba
试试这个班格斯西希食谱,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
西希班格斯酒店GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
416GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba块GydF4y2Ba班格斯GydF4y2Ba油炸或烘烤,然后剥落GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba块GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba葱GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba拉布约还是泰国辣椒GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba剁碎的GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba压碎的水芹GydF4y2Ba猪皮GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba沙拉酱GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba无盐黄油GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba大蒜粉GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba米制的GydF4y2Ba
说明书GydF4y2Ba
-
在一个大锅里融化黄油GydF4y2Ba
-
加入洋葱,煮3分钟GydF4y2Ba
-
放入生姜,搅拌,用中低热煮2分钟。GydF4y2Ba
-
加入香肠,然后搅拌。GydF4y2Ba
-
放入大蒜粉、盐、黑胡椒粉和酱油,搅拌并煮5分钟。GydF4y2Ba
-
加入鸡柳、葱和辣椒,搅拌,再煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入蛋黄酱,搅拌。GydF4y2Ba
-
转移到盘子里,上菜。GydF4y2Ba
-
分享和享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba416GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba46GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
脂肪:GydF4y2Ba22GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba10GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba164GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba694GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba942GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba2.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba1410GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba10GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba34GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba1.GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
观看如何制作班格斯西希GydF4y2Ba
莉亚桑托斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好,万乔,GydF4y2Ba
你的网站太棒了。我喜欢你所有的食谱。我想你也可以发布如何制作马卡普诺馅饼。GydF4y2Ba
谢谢GydF4y2Ba
利亚GydF4y2Ba
伊娃GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你的网站太棒了。我喜欢烹饪,这是我迄今为止尝试过的最好的食谱之一。继续努力发布好的美味食谱。GydF4y2Ba
万乔·梅拉诺GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你的反馈,伊娃!GydF4y2Ba
莎伦GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢你的网站!谢谢!我刚做了这个,用鲶鱼代替。Publix没有或者甚至没有听说过班格斯(Milkfish)!GydF4y2Ba
米拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我一定会尝尝这个。它看起来很好吃。至少现在,在加拿大的菲律宾商店里已经有了无骨班戈。GydF4y2Ba
我尝过你的马加白兰地,味道好极了。GydF4y2Ba
非常感谢你。GydF4y2Ba
米拉GydF4y2Ba
林戈GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好,谢谢你给我这个绝妙的食谱。。GydF4y2Ba
我很想在下一顿饭上试试这个…GydF4y2Ba
林戈GydF4y2Ba
满意的GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这对我来说是一件新鲜事。我一定会尝试的。谢谢万乔!GydF4y2Ba
弗里茨·安德里·克劳斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
库亚你好,,GydF4y2Ba
非常感谢你发布了另一份美味可口的食谱。我会尝试为我爸爸做这个。我能用烤班戈而不是油炸班戈吗?非常感谢!GydF4y2Ba