与鱿鱼球切碎的苏伊是一个GydF4y2Ba我最喜欢的Chop Suey菜的版本GydF4y2Ba这是利用鱿鱼球代替鸡肉或猪肉。这是汤中常用的一种成分。它也是菲律宾受欢迎的街头食品。GydF4y2Ba
如何烹饪鱿鱼球切碎SueyGydF4y2Ba
与鱿鱼球切碎Suey是家庭的最爱。我个人喜欢它,因为我喜欢鱿鱼球。我在菲律宾长大,享受各种街头食品,鱿鱼球落在我名单上的前十名。GydF4y2Ba
初学者将很高兴知道这道菜很容易制作。首先烹饪鸡肝和鱿鱼球。通过在热油中炒洋葱和大蒜来做到这一点。加入切碎的鸡肝,煮至褐色。GydF4y2Ba
接下来,牡蛎酱和鸡肉汤。我必须告诉你,这道菜的口味主要来自鸡肝和牡蛎酱。根据您希望菜肴的美味来调整这些成分的量。GydF4y2Ba
肉汤开始沸腾后,加入鱿鱼球。盖住锅,煮约12分钟。这个过程可以从鸡肝和鱿鱼球中提取口味,同时完全烹饪这些成分。GydF4y2Ba
最后的步骤是从烹饪最长的蔬菜开始添加蔬菜。我按照这个订单做到这一点:胡萝卜,花椰菜,豌豆或豌豆和白菜。用盐和胡椒粉调味盘子,然后加入煮沸的鹌鹑蛋。GydF4y2Ba
用鱿鱼球烹饪技巧切碎SueyGydF4y2Ba
我最喜欢酥脆或至少不枯萎的蔬菜。请尽量不要过度煮蔬菜,以便您在咀嚼时仍然可以享受其质地。您的菜也将在视觉上更具呈现。GydF4y2Ba
食谱建议使用煮沸的鹌鹑蛋。由于它们已经煮熟,因此请确保在烹饪过程结束时添加它们。尽早添加鸡蛋只会煮熟。避免尽可能多地使用罐装鸡蛋。新鲜更好。GydF4y2Ba
如果您希望自己的菜更香料,请随时添加更多的汤。对于较厚的酱汁,在最后一步中加入1茶匙玉米淀粉和¼杯水的混合物。GydF4y2Ba
试试这个鱿鱼球切碎的苏伊食谱。让我知道你的想法。GydF4y2Ba
鱿鱼球斩GydF4y2Ba
搅动蔬菜配牡蛎酱和鱿鱼球。这种可口的健康菜非常适合晚餐。GydF4y2Ba
服务GydF4y2Ba
6GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
143GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba卷心菜GydF4y2Ba中等,切碎GydF4y2Ba
- 12至15GydF4y2Ba件GydF4y2Ba鱿鱼球GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba荷兰豆GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba胡萝卜GydF4y2Ba切成薄片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba件GydF4y2Ba红柿子椒GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba菜花GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡肝GydF4y2Ba
- 10GydF4y2Ba件GydF4y2Ba鹌鹑蛋GydF4y2Ba煮沸GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡肉汤GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba片GydF4y2Ba黄洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 盐和黑胡椒粉调味GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公制GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
加热锅中的油。GydF4y2Ba
-
油热后,将大蒜和洋葱炒。GydF4y2Ba
-
加入鸡肝。煮3至5分钟。GydF4y2Ba
-
加入牡蛎酱和鸡汤。搅拌并煮沸。GydF4y2Ba
-
放入鱿鱼球。盖上煮10到12分钟。GydF4y2Ba
-
将热量增加到中等。撒一些黑胡椒。搅拌。GydF4y2Ba
-
加入胡萝卜和花椰菜。煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入豌豆和甜椒。折腾。GydF4y2Ba
-
放入白菜。盖上并蒸蔬菜3至5分钟。GydF4y2Ba
-
取下盖子。轻轻搅拌成分并加入鹌鹑蛋。GydF4y2Ba
-
加盐调味。GydF4y2Ba
-
转移到服务板上。服务。GydF4y2Ba
-
分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba143GydF4y2BaKCALGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba16GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胖的:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba79GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba369GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba556GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba4315GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba99.7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba94GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba3.4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
观看如何烹饪鱿鱼球章SueyGydF4y2Ba
Reesha T.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨,Kuya vanjo,pano po pag gusto ng masabaw yung chopseuy ok lang po ba lagyan ng水?tia。GydF4y2Ba
Jocelyn QuetorianoGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
Kuya感谢4分享它是如此简单,我会尝试做饭。每当我不知道如何烹饪一些菜时,我总是会给您的收据。谢谢Kuya晚安和敬虔!GydF4y2Ba
范乔·梅拉诺(Vanjo Merano)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
别客气。我很高兴,乔斯林。GydF4y2Ba