焖蔬菜或湿烤的蔬菜是一个基本上由蘑菇,竹笋,年轻玉米,雪豆和胡萝卜组成的素食道。这是一个完美的健康意识个人和饮食的人。GydF4y2Ba
焖蔬菜是一种低脂肪和低卡路里的食谱。现在是时候吃了一顿体面的一顿饭,而不会对此感到内疚。你可以用糙米,白米或简单地享受这个。如果用面包吃,这甚至可以制作一个良好的蔬菜三明治。GydF4y2Ba
这款焖蔬菜配方可能是您将要做的最快的焖盘。由于我们使用的成分是柔软的,所需的烹饪时间很短。如果您喜欢不同的烹饪方法,请尝试制作蔬菜搅拌油炸。使用相同的成分并在煎锅的炒锅中炒它们。GydF4y2Ba
尝试这个美味的焖蔬菜配方,让我知道你的想法。GydF4y2Ba
焖蔬菜食谱GydF4y2Ba
捐赠GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba荷兰豆GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba竹笋GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba磅。GydF4y2Ba年轻的玉米GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒粉GydF4y2Ba
- 2 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba白蘑菇GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba酱油GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蚝油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba选修的GydF4y2Ba
- 盐调味GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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削弱雪豌豆然后留出来GydF4y2Ba
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在锅里,炒大蒜和洋葱GydF4y2Ba
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加入地面黑胡椒然后煮,直到洋葱柔软GydF4y2Ba
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放入酱油和牡蛎酱然后略微混合GydF4y2Ba
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加入胡萝卜然后煮2分钟GydF4y2Ba
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投入年轻的玉米和竹笋然后煮3分钟GydF4y2Ba
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添加蘑菇然后煮5到7分钟GydF4y2Ba
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加盐和红糖味道GydF4y2Ba
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放入烫伤的雪豆GydF4y2Ba
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发热。分享并享受!GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
可能GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这是一个完美的健康意识个人和饮食的人。一种非常低的脂肪和低卡路里的食谱,经常拥有这些类型的菜可以帮助您保持健康,并且如果结合足够的锻炼,则会快速减肥。GydF4y2Ba
玛丽珍GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨vanjo爵士,我也是你的巨大粉丝,我总是依靠你的食谱,每当我做饭。我的丈夫喜欢它,我想说谢谢。现在我可以在阿布扎比的时候从老板中学到的阿拉伯食物以外的不同食物。我会试试这个,希望我不会有任何麻烦寻找竹笋。我们在我的省份illocos sur中有新鲜的。我曾经从我们的山上得到它们。所有人都祝大家好!:)GydF4y2Ba
froggie.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
你好。我想尝试这个食谱,但我可以使用或添加其他类型的蔬菜吗?GydF4y2Ba
China_Blue.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
哇!我看起来如此美味!..谢谢你的食谱.. GOD BLESS!GydF4y2Ba
汉娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
请为您的素食主义者/素食粉丝发布更多蔬菜食谱。GydF4y2Ba
我喜欢这个食谱btw。谢谢!GydF4y2Ba
Panlasang PinoyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嗨安吉和我们在加拿大的所有Kababayans。希望你能给我有关焖蔬菜的反馈。谢谢。GydF4y2Ba
沙龙GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你发布这个食谱。我很快就会真正尝试。GydF4y2Ba