奶油豆瓜配白沙司蘑菇gydF4y2Ba

你试过做舌瓜吗?这道奶油蓝瓜白酱是个不错的开胃菜。准备起来很容易，结果也很棒。通常是在特殊场合准备的，但我说随你的便。你不需要等待就可以享用美味的食物。gydF4y2Ba

我通常在周末给家人做这个。我发现最好在餐桌上开始互动，提供大家都喜欢的美食。一切都会随之而来。它为所有家庭成员创造了一个完美的预兆体验。gydF4y2Ba

如何制作奶油豆瓜gydF4y2Ba

先把牛舌弄嫩。用流动的水彻底清洗。在煮锅里煮6 - 8杯水，加入鱼舌，盖上锅盖，用小火到中火煮1 -一个半小时，或者直到水变软。煮的时间取决于荚瓜的大小。越厚越大，嫩化时间越长。gydF4y2Ba

一旦豆瓜变软，就把它从锅里拿出来，让它冷却。此时舌头的外层应该更容易剥离。将牛舌的外层完全剥去，然后切成薄片。gydF4y2Ba

现在主要原料已经准备好了，我们可以开始烹饪了。融化黄油，炒洋葱，直到变软。将切好的豆荚放入锅中，炒2 - 3分钟。最理想的是豆瓜变得很嫩。往锅里倒两杯水，煮至液体减半。我还放了一块家乐牛肉块，让这道菜有牛肉的味道。gydF4y2Ba

这道菜配蘑菇更好。我在这个食谱中使用了切好的蘑菇。加入蘑菇，煮5分钟。gydF4y2Ba

让我们准备白酱。把搅打过的奶油倒入煮牛舌的锅里。你也可以用万能奶油作为替代原料。加入大蒜粉和精选蛋黄酱。为了让酱汁更浓稠。gydF4y2Ba

用黑胡椒和盐调味。如果你喜欢稠一点的酱汁，就煮久一点，直到达到你想要的稠度。豆瓣几乎可以和任何配菜一起享用。我最喜欢和它一起吃gydF4y2Ba肉菜饭gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

试试这个奶油豆瓜白酱配方。让我知道你的想法。gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba

奶油蓝瓜白酱gydF4y2Ba

鲜嫩的牛舌配上浓郁的奶油白汁和蘑菇。gydF4y2Ba

课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 奶油酱，舌瓜酱，白酱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba天gydF4y2Ba45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba人gydF4y2Ba

卡路里gydF4y2Ba 1226gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

作者gydF4y2Ba Vanjo从远处gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 2个半gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba牛的舌头gydF4y2Ba煮和切片gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
• 1／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba克诺尔牛肉多维数据集gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba一块gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba重奶油含量过高gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba女士的选择蛋黄酱gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
• 用盐和黑胡椒粉调味gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 锅中加水使豆瓜变嫩，加入牛舌煮1 - 1.5小时。把舌头从锅里拿出来，让它煮熟。将牛舌去皮，切成薄片。备用。gydF4y2Ba
• 把黄油在平底锅里融化。炒洋葱。gydF4y2Ba
• 添加切片代替。Sauté 3分钟。gydF4y2Ba
• 倒水。让沸腾。gydF4y2Ba
• 加入家乐牛肉方块。搅拌。煮沸直到液体减半。gydF4y2Ba
• 添加蘑菇。煮5分钟。gydF4y2Ba
• 倒入鲜奶油。添加大蒜粉。用小火到中火翻炒3到5分钟。gydF4y2Ba
• 加入女士精选蛋黄酱。搅拌至酱汁顺滑。gydF4y2Ba
• 用黑胡椒和盐调味。煮至酱汁变稠。gydF4y2Ba
• 转移到盘子上。服务。分享和享受!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba1226gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba51gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba108gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba313gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba723gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba927gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1230gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2．9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba103gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5．7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba