咖喱海鲜是一道由虾、贻贝和鱿鱼组成的丰盛美味的菜肴。我喜欢和热白米饭一起吃。你应该试试这个。这道菜只需不到30分钟就可以完全煮熟。GydF4y2Ba
这是我第二喜欢的咖喱菜,仅次于GydF4y2Ba咖喱鸡GydF4y2Ba.GydF4y2Ba
如何烹调咖喱海鲜GydF4y2Ba
由于我们处理的是海鲜,因此确保每种成分都得到适当清洁是很重要的。虾需要被开发和清洗,而贻贝应该被清洗和胡子去除。鱿鱼也应该清洗,去除内脏。知道所有的配料都得到了正确的处理,所以对你的食物保持平和的心态总是最好的。GydF4y2Ba
开始烹饪时先炒洋葱、大蒜和生姜。在锅里加热油,然后先加入洋葱。煮20秒左右,然后放入大蒜和生姜。边煮边搅拌,直到洋葱变软。GydF4y2Ba
然后倒入椰奶。你也可以用椰子奶油。它比牛奶更浓更富。不过,这可能会带来一丝甜味。让液体沸腾。当这种情况发生时,芳香物质(洋葱、大蒜和生姜)的味道会粘在液体上,使液体更可口。GydF4y2Ba
加入咖喱粉。开始使用以下配方中指示的量。如果你觉得味道温和,你可以加更多。我还添加了克诺尔虾方块。这些配料使我的海鲜咖喱味道更加完美。GydF4y2Ba
接下来加入甜椒。这种配料的味道使这道菜味道很好。它新鲜,略带甜味。GydF4y2Ba
请记住,添加海鲜时还有一个顺序。先把需要煮久一点的放在第一位。这与贻贝和虾有关。鱿鱼煮得很快,所以我总是最后加。GydF4y2Ba
用磨碎的黑胡椒粉和鱼露调味(这在菲律宾语中也被称为Patis)。与刚煮熟的米饭一起享用。GydF4y2Ba
试试这个海鲜咖喱食谱。烹饪快乐!GydF4y2Ba
咖喱海鲜GydF4y2Ba
虾、贻贝和鱿鱼,咖喱椰奶,带一丝香料。GydF4y2Ba
一份GydF4y2Ba
4.GydF4y2Ba人GydF4y2Ba
卡路里GydF4y2Ba
364GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 15GydF4y2Ba件GydF4y2Ba贻贝GydF4y2Ba清洁GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba块GydF4y2Ba克诺尔虾块GydF4y2Ba
- 10GydF4y2Ba件GydF4y2Ba虾GydF4y2Ba发展GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba件GydF4y2Ba虾GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰汁GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba块GydF4y2Ba红甜椒GydF4y2Ba朱丽安GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba块GydF4y2Ba青椒GydF4y2Ba朱丽安GydF4y2Ba
- 1 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba咖喱粉GydF4y2Ba
- 1/8GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒粉GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba拇指GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba朱丽安GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba块GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 5.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba碾碎GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba食用油GydF4y2Ba
- 鱼露GydF4y2Ba品尝GydF4y2Ba
- 黑胡椒粉GydF4y2Ba品尝GydF4y2Ba
美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba米制的GydF4y2Ba
说明书GydF4y2Ba
-
在锅里加热油。加入洋葱。煮20秒。把大蒜和姜放进去。继续烹饪直到洋葱变软。GydF4y2Ba
-
把椰汁倒进锅里。搅动盖上锅盖,让它沸腾。GydF4y2Ba
-
加入咖喱粉。搅拌,直到在椰奶中完全稀释。GydF4y2Ba
-
加入克诺尔虾块。搅动如果需要,放一些辣椒粉。GydF4y2Ba
-
加入甜椒、贻贝和虾。煮2分钟。搅拌,直到所有原料都涂上椰奶。煮3分钟。GydF4y2Ba
-
加入鱿鱼。煮1分钟。GydF4y2Ba
-
用鱼露和黑胡椒粉调味。再煮一分钟。GydF4y2Ba
-
转移到盘子里。和米饭一起上桌。享受GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
卡路里:GydF4y2Ba364GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
碳水化合物:GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
蛋白质:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
脂肪:GydF4y2Ba35GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
饱和脂肪:GydF4y2Ba22GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
反式脂肪:GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
胆固醇:GydF4y2Ba10GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钠:GydF4y2Ba296GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钾:GydF4y2Ba475GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
纤维:GydF4y2Ba2.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
糖:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素A:GydF4y2Ba1097GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
维生素C:GydF4y2Ba67GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
钙:GydF4y2Ba57GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
|GydF4y2Ba
铁:GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba
看看如何烹饪海鲜咖喱GydF4y2Ba
留话GydF4y2Ba